喝酒傷肝應(yīng)該怎么辦呢?我們都知道酒精對(duì)于肝臟的是有一定的傷害性的，很多人都喜歡喝酒，尤其是葡萄酒，葡萄酒適量的飲用的話，是可以對(duì)我們的身體有一定的幫助作用的，那么喝酒傷肝的情況下我們應(yīng)該怎么辦呢?一起來看一下吧。

過量喝酒會(huì)傷身，這個(gè)道理大家都懂。但酒精是怎樣在我們體內(nèi)代謝的，過量的酒精又會(huì)怎樣影響我們的身體，喝多了怎么樣解救護(hù)肝?這篇文章能給大家一點(diǎn)建議。但總而言之，還是那一句：適可而止!最近在新西蘭華人論壇上看到一段視頻，有人把兩顆T牌的清肝片投入一瓶新開瓶的可樂汽水里面，24小時(shí)之后汽水的顏色變得很淡很淡，48小時(shí)之后幾乎變成了水。此視頻一出，原本就已經(jīng)銷量不錯(cuò)的清肝片自然是更熱銷了，國(guó)內(nèi)很多經(jīng)常喝酒的朋友也找我問能否幫忙買這種清肝護(hù)肝的保健品。

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其實(shí)，如果只是在晚餐時(shí)喝一兩杯酒精度數(shù)不高的餐酒，像葡萄酒、水果酒或啤酒，是能負(fù)荷的，因?yàn)槲覀兊纳眢w很精密，有能力自己代謝掉酒精。不過，要買清肝片的人肯定不是這種量咯!為什么大家明明知道大量喝酒對(duì)身體不好對(duì)肝有影響，還要喝那么多呢?正常的酒精代謝過程是：乙醇(酒精)→乙醛→乙酸→水+二氧化碳。我們體內(nèi)的代謝活動(dòng)需要各種酶的參與，酒精代謝也不例外。簡(jiǎn)單地說，酒精進(jìn)入血液并運(yùn)至肝臟進(jìn)行代謝，經(jīng)乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再在乙醛脫氫酶的催化下變成乙酸。乙酸是常見的代謝產(chǎn)物，最終會(huì)變成水和二氧化碳。但要注意的是，并不是所有人的肝臟里面都有這兩種酶。

例如喝酒臉紅的人，就只有分解乙醇的酶而沒有分解乙醛的酶，由于乙醛會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以臉就紅了。也有些人是兩種酶都沒有的，通常變現(xiàn)為喝酒無癥狀，沒有臉紅也不覺得身體發(fā)熱，但是喝著喝著突然就爛醉了，有時(shí)候人家還說他裝。缺少酶，肝臟在缺少得力小助手的情況下，就只能靠一群特異性較低的氧化酶將這些雜七雜八的物質(zhì)慢慢地氧化，所耗費(fèi)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。這樣就等同于要肝臟日以繼夜地加班，久而久之便積勞成疾，積累出個(gè)酒精性肝損傷。而乙醇或乙醛積累在身體里面遲遲未能代謝，影響的就不只是肝臟了，還會(huì)影響心率、神經(jīng)系統(tǒng)等等，在此就不說太多來嚇人了。

兩種高效活性酶都有的酒簍子有沒有呢?絕對(duì)有的!這種人的身體很快就能把酒精代謝成水和二氧化碳，所以他就是出點(diǎn)汗、去幾次小便就好像沒事一樣。這樣的人多嗎?通常10萬個(gè)人里面應(yīng)該有一個(gè)吧。您覺得自己是嗎?適量飲酒，配以美味小菜，也是一樂也，像葡萄酒這種除了酒精之外還含有很多好東西的堿性飲品，小喝一下確實(shí)怡情舒心。將喝酒的無害范圍具體量化，正常來說就是兩罐啤酒或四分之一瓶葡萄酒。如果確實(shí)感覺自己喝多了，可以喝一大杯蜂蜜水或果汁。因?yàn)榫凭珪?huì)讓我們的機(jī)體脫水和抑制血糖，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分和糖分。而且，果糖能促進(jìn)乙醇分解、減少乙醛的停留時(shí)間，可減少酒精對(duì)肝細(xì)胞的缺氧損傷、減少缺氧肝細(xì)胞的死亡，從而保護(hù)肝臟。